sábado, 29 de diciembre de 2007

WW LENTEJAS (TH 31) 4,5 puntos ración


Ingredientes (4 personas)
350 g de lentejas.
1 pimiento verde.
2 zanahorias troceada.
3 pastillas de avecrem.
Una cebolla troceada.
200 ml de tomate triturado.
750 ml de agua.

Preparación:
Hechar en el vaso de la thermo, la cebolla, el pimiento, el tomate triturado, las pastillas de avecrem y el agua y triturar 2 min, vel 7.
Agregar las lentejas y la zanahoria partida y programar 50 min, temp 100, vel cuchara, giro a la izq.
Comprobar si las lentejas estan cocidas, si no es asi, poner 10 minutos más a la misma vel y temp.