martes, 30 de octubre de 2007

WW HABAS CON JAMÓN (TH 21) 5 puntos ración


Ingredientes: (2 personas)
1 cebolla.
20 g de jamón serrano.
cucharadita de aceite.
500 g habas congeladas.
100 ml de vino blanco.
100 ml de agua.
Prepración:
Ponemos el aceite en el vaso y calentamos durante 2 min, temp Varoma, vel 1.
Añadimos la cebolla y rehogamos 3 min, temp Varoma, vel 5.
Poner las mariposas en las cuchillas.
Añadimos el jamón y rehogamos 1 minutos , temp Varoma, vel 1.
Añadimos el vino blanco, el agua y las habas y programamos 20 min, temp 100, vel 1.giro a la izquierda , velocidad cuchara .
Cuando se termine rectificar el salazón.