miércoles, 17 de octubre de 2007

WW SPAGUETTIS CON LECHE (TH21) 5 puntos ración


Ingredientes: (2 personas)
300 g de spaguettis integrales
2 cucharaditas de aceite
2 pastilla de avecrem
400 ml de leche desnatada
Agua
Sal
1 cebolla grande
Orégano
Preparación
Poner el agua en el vaso durante 8 min, temp varoma, vel 1.
Poner las mariposas en las cuchillas y hechar los spaguettis y la sal. Cocer durante 8 min, temp varoma, vel 1 y medio.
Cuando termine, lavar con agua fría.
Poner el aceite en el vaso y programar 2 min, temp 100, vel 1. Añadir la cebolla y el avecrem y programar 5 min, temp 100, vel 5,7. Cuando queden 15 segundos para terminar, agregar la leche.
Poner las mariposas en las cuchillas y agregar los spaguettis y el orégano. Programar 5 min, temp 100, vel 1.