viernes, 2 de noviembre de 2007

WW POLLO AL LIMÓN. 4 puntos ración.


Ingredientes: (8 personas)
8 cuartos de pollo.
2 vasos de vino blanco.
5 limones.
Sal.
1 vaso de agua.
Sazonador de pollo.

Preparación:
Poner el pollo la bandeja del horno. Sazonar con sal y sazonador de pollo.
Hechar los dos vasos de vino y el zumo de los limones.
Poner en el horno durante 2 h y 30 min a 180º.
Pasado este tiempo, hechar el agua y programar 30 min a 250º hasta que este bien tostado.
(Para la dieta hacerlo sin piel)