sábado, 27 de octubre de 2007

WW SEPIA ENCEBOLLADA (TH 21) 4.5 puntos ración



Ingredientes (3 personas)
750 g de sepia
2 cebollas
3 cucharaditas de aceite
2 ajos
Sal
100 ml de vino blanco.
Preparación:
Poner en el vaso el aceite calentar 3 min, temp 100, vel 1.
Poner la cebolla y los ajos dejar freir 10 min, temp 100, vel 5.100º.
Meter la sepia con la sal y el vino blanco y programar 25 minutos, temp 100, vel 2.